1.40代男性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・ストレス解消・筋力向上

マシンでストレッチをするとすごく肩や股関節が楽になります。また、自分に合わせてトレーニングメニューの相談にのってもらえて、フォームチェックもしてもらえるので、すごく効果的にトレーニングできています。サーキットトレーニングはきついですが、楽しく追い込めています。

 

2.60代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・肩こり等の解消・筋力向上

今まで運動不足を人間ドックで指摘され続けて、自分で何かをと思っても、何も続かなかったのですが、「S T E Pに通う」という目標を持ち、4ヶ月以上続けられている自分をほめたいと思います。自分でもくもくとマシンで運動するのも良いし、筋力トレーニングを頑張るのも良いし、S T E Pで知り合いになった方や、久しぶりに会えた方と話ができるのもとてもうれしいことです。

 

3.40代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・ストレス解消・腰痛、肩こり等の解消

仕事帰りに利用させていただいていますが、頭がスッキリしてストレスが軽減しているのが分かります。肩〜背中が楽になります。

 

4.60代女性

ご入会いただいた目的：腰痛・膝痛

猫背が少し改善され、膝痛も楽になりました。

5.70代以上女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・筋力向上・コミュニティでの刺激・社会活動・情報共有ならびに資質向上・フレイル予防

自分の体と向き合うようになれました。体が必要としているマシンに出合い、継続できるようになってきました。ゆるやかな負荷で体をほぐし、関節の動きがスムーズになったような気がします。

 

6.70代以上女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・ダイエット・筋力向上

運動は楽しくできる。マシンは気持ちよく体がほぐれる。姿勢がよくなった。

運動してから体が楽になった。曜日と時間を自由に選べるのがいい。

7.40代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・ダイエット・腰痛、肩こり等の解消

痛みが軽減しているので今後も自分のペースで続けていきたい。

 

8.60代女性

ご入会いただいた目的：筋力向上

マシンは自分の力加減で調整できるところが良い。姿勢が良くなった気がする。(肩甲骨を動かすのがとても良い)

 

9.50代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・ストレス解消・肩こり

私は地味な運動の繰り返しだけど足腰が強くなったと思います。マシンの数が初めは少ないなぁと思ったけど、色々な使い方ができて使い方にも慣れてきました。仕事や介護などストレスありすぎだけど、たった30分でもここへ来るとスッキリします。

 

10.40代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・筋力向上

体が軽くなった。運動習慣がつき、筋力向上を目指そうと意欲的になった。

 

11.60代女性

ご入会いただいた目的：運動不足の解消・筋力向上

運動する場ができてよかったです。

 

12.60代男性

ご入会いただいた目的：病状改善

励ましていただけるのでありがたい。